Лечение боли в спине. Ошибки стереотипного мышления

Для многих пациентов лечение боли в спине становится делом всей жизни. Причиной тому высокая резистентность болевого синдрома к медикаментозной терапии и нефармакологическим методам воздействия. Спинальную боль можно купировать с помощью противовоспалительных препаратов, но, как правило, через какое-то время она возвращается, причем с утроенной силой и в компании новых симптомов. Можно ли разорвать порочный круг? Попробуем ответить на этот вопрос вместе.

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА? РАСПЛАТА ЗА ПРЯМОХОЖДЕНИЕ?

Спросите любого врача поликлиники, почему болит спина? Вы получите уверенный ответ, что все дело в старении организма. С годами межпозвонковые диски «изнашиваются», в позвоночнике развиваются дегенеративные процессы, и появляются межпозвонковые грыжи, которые давят на нервные пучки. Механизмы спинальной боли можно описать гораздо более сложными терминами, однако первопричина останется прежней — старение организма.

Многие ортопеды идут еще дальше и называют боли в спине расплатой человечества за прямохождение. Какая-то логика в этом есть. Чаще всего болит низ спины. Аксиальные (осевые, вертикальные) нагрузки приводят к преждевременному износу, прежде всего, поясничного отдела позвоночника. Отсюда протрузия, пролапс, грыжа диска и другие схожие проблемы, сопровождающиеся спинальной болью с различной степенью интенсивности.

Возникает вопрос, как быть с теми, кто никогда не жаловался на боли между лопаток или в пояснице? Многие доживают до 80 лет и не знают о спинальной боли. Получается, их организм не стареет, или на них не действует сила тяжести, по вине которой изнашиваются межпозвонковые диски? Как быть с болью в шейном отделе, нагрузка на который минимальна? Все это наталкивает на мысль, что нельзя списывать болевой синдром на старение, прямохождение и гравитационное поле Земли.

МЫШЦЫ — КЛЮЧЕВОЙ ТРИГГЕР СПИНАЛЬНОЙ БОЛИ

Одним из ключевых механизмов развития спинальной боли является тонический дисбаланс в глубоких слоях мышц, окружающих позвоночник. Спазм глубоких паравертебральных мышц приводит к нарушению анатомической симметрии позвоночника, следствием чего становится расстройство кровообращения и лимфотока, ухудшение питания тканей и развитие дистрофических изменений.

Мышечный гипертонус является и причиной, и главным триггером боли в мышцах спины, в пояснице, в шее или между лопатками. В свою очередь, причиной мышечного дисбаланса может быть один из множества факторов. Хронический стресс или неправильное положение тела во время работы за компьютером. Привычка сидеть, скрестив ноги, тяжелый физический труд или, наоборот, малоподвижный образ жизни.

Понимание истинного происхождения спинальной боли приводит к кардинальному переосмыслению стратегии терапии. Лечение болевого синдрома уже не выглядит первоочередной задачей. Нашей целью должно быть устранение мышечного дисбаланса и вызванных им биомеханических нарушений. О том, насколько это реально, и насколько просто (или сложно), мы поговорим в третьей части статьи.

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СПИНЕ: ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Что делать, если болит спина? На этот вопрос у многих заготовлено несколько вариантов ответа. Самый простой способ — принять обезболивающее и несколько дней отлежаться в постели, если боль слишком сильна. Если на смену острой боли пришла хроническая, но вполне терпимая, начинается период гимнастики и упражнений на турнике. Некоторые идут в спортзал и начинают заниматься силовым тренингом.

К сожалению, ни один из предложенных способов не действует на корень проблемы. Околопозвоночные мышцы не контролируются сознанием. Обычные упражнения на них не действуют. Восстановить тонус глубоких мышц можно только с помощью специальных методик, которые создают дозированную нагрузку определенной направленности, амплитуды, интенсивности и частоты.

Поставленная задача выглядит сложной, и именно такой она и является. Утверждение, что можно вылечить спину без лишних усилий, было бы чистой спекуляцией. Однако это вполне реально, нужно лишь запастись терпением и пройти весь путь от начала и до конца, невзирая на временные трудности.

Сегодня существуют методики, позволяющие полностью устранить мышечный дисбаланс и восстановить пространственно-топографическую норму позвоночника без оперативного вмешательства. Лечение происходит за счет биомеханического воздействия, нацеленного на глубокие слои мышц. Терапия задействует внутренние возможности организма. Исправление дисбаланса и деформаций нормализует кровообращение и форсирует обновление хрящевых и артикулярных тканей позвоночника.

Вернуться к полноценной жизни и забыть о боли в спине навсегда вполне реально, хотя и непросто. Нужно лишь уйти от стереотипного мышления и отказаться от методов, которые давно доказали свою несостоятельность.